Przejdź do treści

Poradnik

Pierwsza wizyta na masażu - jak się przygotować

Pierwszy masaż w życiu albo pierwszy raz u mnie? Poniżej wszystko, co dobrze wiedzieć wcześniej: jak wygląda wizyta, jak się przygotować i kiedy lepiej przełożyć termin.

Przebieg

Jak wygląda pierwsza wizyta

Bez pośpiechu, w ciepłym gabinecie, z możliwością przerwy w każdej chwili.

  1. Umówienie

    Termin umawiamy telefonicznie. Jeśli coś Panią lub Pana niepokoi, można zapytać już przy umawianiu.

  2. Przyjście

    Proszę przyjść kilka minut wcześniej, żeby spokojnie się przygotować.

  3. Rozmowa

    Pytam o samopoczucie, przyjmowane leki i o to, czego Pani lub Pan oczekuje. Na tej podstawie dobieramy zabieg i nacisk.

  4. Masaż

    Leży Pani lub Pan na stole, przykryty ręcznikiem. Odsłaniam tylko masowane miejsce. W każdej chwili można poprosić o zmianę nacisku albo przerwę.

  5. Po masażu

    Chwila spokoju bez pośpiechu. Mówię, na co zwrócić uwagę do końca dnia.

Przygotowanie

Jak się przygotować

Nic skomplikowanego. Kilka drobiazgów sprawi, że masaż będzie przyjemniejszy.

Przed wizytą

  • Proszę zjeść lekki posiłek, ale nie tuż przed masażem
  • Dobrze jest wziąć prysznic przed wizytą
  • W dniu masażu proszę nie nakładać balsamu na ciało
  • Na kilka godzin przed masażem lepiej zrezygnować z alkoholu

Co zabrać

  • Nic nie trzeba: ręczniki i olejek są na miejscu
  • Wygodne ubranie, które łatwo zdjąć i założyć
  • Przy voucherze: voucher albo jego numer

Po masażu

  • Proszę dać sobie chwilę, zanim wróci Pani lub Pan do obowiązków
  • Dobrze jest wypić szklankę wody
  • Następnego dnia mięśnie mogą być lekko wrażliwe, to normalne

Bezpieczeństwo

Kiedy przełożyć wizytę

Masaż jest dla większości zdrowych osób. Są jednak sytuacje, w których trzeba przełożyć wizytę albo najpierw porozmawiać z lekarzem.

Masaż nie zastępuje leczenia. Przy dolegliwościach zdrowotnych proszę najpierw skonsultować się z lekarzem.

W razie wątpliwości proszę zadzwonić pod numer 609 236 625. Przeciwwskazania do baniek ogniowych opisuję osobno na stronie o bańkach.

  • Gorączka, przeziębienie, grypa lub inna infekcja
  • Świeży uraz, stłuczenie, opuchlizna lub stan zapalny w miejscu masażu
  • Rany, oparzenia, wysypka lub inne zmiany skórne w miejscu masażu
  • Zakrzepica żył lub podejrzenie zakrzepicy
  • Choroba nowotworowa
  • Poważne choroby serca i krążenia, wysokie i nieustabilizowane ciśnienie
  • Ciąża: proszę o tym powiedzieć przy umawianiu, dobierzemy odpowiedni zabieg albo przełożymy wizytę
  • Złe samopoczucie, osłabienie, wizyta tuż po obfitym posiłku lub po alkoholu

Pytania

Pytania przed pierwszą wizytą

Czy muszę rozbierać się do bielizny?

Do masażu pleców wystarczy odsłonić plecy. Przy masażu całego ciała zostaje Pani lub Pan w bieliźnie, a ciało jest przykryte ręcznikiem. Odsłaniam tylko masowane miejsce. Miejsc intymnych nie masuję.

Krępuję się. Czy to normalne?

Bardzo normalne, szczególnie przy pierwszym masażu. Proszę powiedzieć mi o tym wprost, dopasuję się. W gabinecie jesteśmy tylko we dwoje.

Jaki zabieg wybrać na początek?

Na pierwszą wizytę zwykle polecam masaż klasyczny albo relaksacyjny. Jeśli nie wie Pani lub Pan, co wybrać, doradzę przez telefon.

Zabiegi i cennik

Czy masaż może boleć?

Masaż nie powinien boleć. Nacisk ustalamy razem i zmieniam go na każdą prośbę. Przy masażu tkanek głębokich ucisk bywa intensywny, ale zawsze pytam, czy jest w porządku.

Czy masaż jest dla osób starszych?

Tak, wiek nie jest przeszkodą. Przy chorobach przewlekłych proszę powiedzieć o nich przy umawianiu, a w razie wątpliwości najpierw porozmawiać z lekarzem.

Co jeśli nie mogę przyjść?

Proszę o telefon jak najwcześniej, przełożymy wizytę na inny termin.

Zapraszam na pierwszą wizytę

Jeśli zostały jakieś pytania, chętnie odpowiem przez telefon, zanim umówimy termin.

Zadzwoń609 236 625Wszystkie zabiegi i ceny

Przyjmuję wyłącznie po wcześniejszym umówieniu telefonicznym.

Zadzwoń 609 236 625